


Clase de Yoga, Meditación y Conferencia
actividad gratuita






(TTC) presencial.

Presencial
El yoga puede ayudarte a lidiar en estos tiempos difíciles manteniendo el cuerpo en forma, la mente equilibrada y energía positiva.
¡Estás invitado a participar de nuestras actividades!


Clases regulares de yoga
Clases de Posturas de Yoga (Asanas) – Diarias – La clase Sivananda duran 1h 30 min. e integra ejercicios de respiración (Pranayama), ejercicios de calentamiento (Saludo al Sol), doce posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).
AYURVEDA COMO NUESTRA MEDICINA COTIDIANA
Sábado 29 de marzo de 07:00 a 10:00 hs
1 – Principios y herramientas de ayurveda para una vida saludable – Sábado 29 de marzo.
2 – Importancia de autoconocimiento, cuidado de digestión y de eliminación de toxinas – Sábado 26 de abril.
3 – Programas Terapéuticos de Ayurveda para prevenir y tratar desequilibrios de salud – Sábado 31 de mayo.
Costo: $790
Únete a una actividad renovadora para el cuerpo, la mente y el espíritu
29 de marzo 2025, de 10 a 13 horas – Clase de Yoga, Meditación y Conferencia
Programación:
10:00 – Meditación y charla: “Yoga, para vivir mejor”
11:00 – Clase de Yoga: Ejercicios Respiratorios, Posturas (Asanas) y Relajación.
12:30 – Cierre de la jornada: Repetición del Mantra “Om Namo Narayanaya” para la Paz.
En Espacio Prana, en la ciudad de Libertad, Dpto. de San José.
PRÓXIMAMENTE.
Para quienes no conocen la escuela Sivananda o se acercan a yoga por primera vez ofrecemos esta clase de 1 hora con movimientos suaves, posturas de Yoga simples, respiración y relajación.
- Debes inscribirte con anticipación. AQUÍ
- Traer ropa adecuada para la práctica y tu propia colchoneta.
Miércoles 09/04 de 19:00 a 21:00 hs
La mecánica de la respiración. La respiración yóguica fuente de energía, pranayamas (ejercicios respiratorios) y su efecto en el sistema nervioso. Teórico y práctico.
Costo: $790
Lunes 7 de abril de 19:30 a 21:00 hs
Introducción a la práctica de la meditación, orientación y beneficios.
INCLUYE CLASE DE YOGA A LAS 18:00 hs, trae tu colchoneta.
Costo: $790
Curso de Introducción a Yoga
Enseñamos yoga de forma precisa y sencilla.
Nuestras clases incluyen ejercicios de respiración, ejercicios de calentamiento, la práctica de 12 posturas de yoga básicas y una relajación final profunda.
Grupo 1: martes 18:00 a 19:30 hs a partir del 8/4
Grupo 2 : Lunes y miércoles 20:00 a 21:30 hs a partir del 21/4
PRESENCIAL Y ONLINE
Martes 21/04, 19:30 A 20:00 hs
Nos encontraremos para desarrollar la Paz en nosotros y así poder extenderla a nuestro entorno y al Mundo. Repetiremos juntos el Mantra para la Paz, “Om Namo Narayanaya” y leeremos textos inspiradores de nuestros Maestros.
Sábado 26 de Abril de 07:00 a 10:30 hs
- 7:30 Meditación media hora.
- 8:00 Estudio – Raja Yoga Sutras de Patanjali.
- 9:00 Práctica de asanas.
- 10:30 Infusión y frutas.
Costo: $950, $650 para socios con cuponera activa.
FIESTAS ESPIRITUALES EN ABRIL– de 19 a 20:15 hs. – Presencial y online. ID de reunión zoom: 932 7813 5221. Entrada libre. Se agradece traer flores o frutas. Ver detalles en web.
RAMA NAVAMI – viernes 4/4, celebramos el nacimiento de Sri Rama, avatar del Señor Vishnu, quien representa la rectitud en todos los órdenes de la vida.
HANUMAN JAYANTHI – viernes 11/4, celebramos el nacimiento de Sri Hanuman, el señor de los monos. Se le admira por su fuerza, erudición, sabiduría y humildad. Simboliza la devoción y la rectitud.
Encuentros de Meditación, canto de mantras y lectura.
Descargar manual de Kirtans (cantos) AQUÍ
Curso de Formación de Profesores de Yoga, Canadá
Desde el 28/6 hasta el 27/7/2025
El Curso de Formación de Profesores de Yoga es un curso residencial intensivo de 4 semanas que te permitirá desarrollar las habilidades necesarias para enseñar yoga y meditación, brindándote una base sólida en la tradición clásica del yoga y una profunda transformación interior.
POR MÁS DETALLES INGRESAR AQUÍ
Mira nuestros cursos introductorios, que ofrecen un enfoque paso a paso para aprender las posturas básicas de Yoga, los ejercicios de respiración y las técnicas de relajación.
Online:

Encuentros de Meditación, canto de mantras y lectura.
PRESENCIAL Y ONLINE
Descargar manual de Kirtans (cantos) AQUÍ
RAMA NAVAMI – viernes 4/4, celebramos el nacimiento de Sri Rama, avatar del Señor Vishnu, quien representa la rectitud en todos los órdenes de la vida.
HANUMAN JAYANTHI – viernes 11/4, celebramos el nacimiento de Sri Hanuman, el señor de los monos. Se le admira por su fuerza, erudición, sabiduría y humildad. Simboliza la devoción y la rectitud.
- Ingresar por : https://zoom.us/j/93278135221
- Id Zoom: 932 7813 5221
Ver más detalles aquí.

Una herramienta importante para seguir integrando las enseñanzas en las clases y en la vida.

El linaje de enseñanza de los Centros Sivananda Yoga Vedanta se remonta a muchos cientos de años hasta el gran sabio Adi Sankaracharya (788-802 d.C.), quien unificó las diversas prácticas espirituales prevalecientes en ese momento en un sistema cohesivo basado en los Upanishads de los Cuatro Vedas. Las enseñanzas se han transmitido de gurú a discípulo en una cadena ininterrumpida hasta el día de hoy y son el pilar de las enseñanzas de nuestra organización. Nuestros Maestros directos fueron Swami Sivananda y Swami Vishnudevananda.