Curso de Introducción al Yoga (Curso para principiantes)
Enseñamos yoga de forma precisa y sencilla.
Nuestras clases incluyen ejercicios de respiración, ejercicios de calentamiento, la práctica de 12 posturas de yoga fundamentales y una relajación final extendida. ¡Aprenda todo lo que necesita saber con nuestros cursos de Introducción al Yoga paso a paso!
- Aprende en un ambiente amigable y relajado
- Grupos pequeños para atención personalizada. manteniendo protocolo sanitario.
- Enfoque holístico del yoga
- Prácticas sencillas para adaptar a tu vida diaria
Enseñanzas:
- 12 posturas básicas de Yoga.
- Saludos a sol (ejercicio de calentamiento)
- Respiración adecuada y ejercicios de Pranayama.
- Ejercicios respiratorios ideales en esta época de pandemia, para purificación y fortalecimiento de nuestro sistema.
- Técnicas de relajación
- Presentación al Inicio, de los 5 puntos de Yoga enseñados por Swami Vishnudevananda para la salud física, mental y espiritual.
El curso de Introducción al Yoga (Curso para principiantes) es para ti, si:
- Eres completamente nuevo en el yoga.
- Buscan un enfoque auténtico y tradicional del yoga.
- Quiere aprender herramientas sencillas para aumentar su salud, alegría y equilibrio en la vida diaria. Y poder entrenarte para fortalecerte ante la pandemia.
- Quiere aprender en grupos pequeños con profesores experimentados y con conocimientos
Después del curso para principiantes, podrá unirse a nuestras clases intermedias diarias y practicar de manera eficiente, así como tomar clases online. Una vez que haya aprendido la secuencia simple, podrá practicar yoga en cualquier lugar y en cualquier momento.
Este curso también es muy recomendable si simplemente desea refrescar su práctica o aprender un estilo diferente de yoga.
Aprenda más sobre lo que enseñamos Aquí.
Días y Horarios: Jueves 18:00. Son 4 clases consecutivas de una hora y cuarto de duración. Es muy importante tratar de no perder ninguna clase pues la enseñanza es progresiva, cada clase se apoya en la anterior.
Costo del Curso: $1500, si efectúas el pago completo cinco días antes del inicio, sino el costo será de $1860.
Formas de Pago: Ver aquí.