Actividades presenciales

TABLA DE HORARIOS

 

 

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
  09:00   09:00    09:00 
          11:00 PR
18:00   18:00 *Princ. 18:00  Med. 19:00  
  20:00   20:00 20:00  

Med./Meditación – *Princ./Principiantes – PR clase de prueba (ver fechas)




CLASES REGULARES DE YOGA (VER TABLA DE HORARIOS)

  • Clases de Posturas de Yoga (Asanas) – La clase Sivananda dura una hora y media e integra ejercicios de respiración (Pranayama), ejercicio de calentamiento (Saludo al Sol), doce posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).

COSTOS ACTIVIDADES PRESENCIALES

  • $2000 – Cuponera de 10 clases de una hora y media para un mes.
  • $2400 – Cuponera de 10 clases de una hora y media para dos meses.
  • $2400 – Pase libre mensual.
  • $650 – Por clase.
  • $2350 – Curso de principiantes (si efectúas el pago completo 5 días antes del inicio, el costo del curso será $ 1850 ($2000). Quienes culminen el curso de principiantes, podrán acceder a 15% de descuento en una de las cuponeras o pase libre mensual (el pago deberá ser efectuado la semana siguiente luego de terminado el curso)

Para todas las actividades es imprescindible agendarse con anticipación. Se cierran las inscripciones 24 horas antes del inicio.

  • Puedes pagar en el Centro de Yoga o realizar el pago por estas opciones. Ver detalle.

En todos los casos avisar por email a montevideo@sivananda.org o por WhatsApp al +598 98 200 070, adjuntando copia del documento o foto del mismo.


Recuerda traer colchoneta para la práctica e inscribirte previamente
aquí


CLASE DE PRUEBA GRATUITA – Sábado 13 de Julio, 11:00 hs.

Ideal para quienes no conocen la escuela Sivananda o se acercan a Yoga por primera vez. Clase de 1 hora con movimientos suaves, posturas de Yoga simples, respiración y relajación.

  • Trae tu colchoneta, viste ropa cómoda y no comer sólidos 2 horas antes de la clase.
  • La actividad se realiza con un grupo mínimo de cinco personas.
  • Inscribirse aquí

Siguiente fecha: 3 de Agosto.


CURSO DE INICIACIÓN A YOGA (para Principiantes)

INICIO: JUEVES 8 DE AGOSTO, 18:00 hs.

Introducción a Yoga, beneficios de la práctica y aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana), con corrección individual.

  • Duración: 4 clases de 90 min. Una vez a la semana. Lugares limitados
  • Costo del Curso: $ 2000 efectuando el pago completo cinco días antes del inicio, sino el costo será de $2350. Quienes culminen el curso de principiantes, podrán acceder a 15% de descuento en una de las cuponeras o pase libre mensual (el pago deberá ser efectuado la semana siguiente luego de terminado el curso)

Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda.

Siguiente: 8 de Agosto.


FOMENTANDO LA PAZ –Martes 20 de Agosto de 19:30 a 20:00 hs – PRESENCIAL Y ONLINE.

Repetición del mantra por la paz que nos dejó Swami Vishnudevananda para ayudar en la situación actual de conflicto y permitir cada uno llegue a la experiencia directa de paz y armonía.

Más Información aquí


TALLER Sánscrito y Chakras (Online) – Sábados 13, 20 y 27/7 de 11:30 a 13:00 hs.

Aprenderemos por medio del estudio de los 7 Chakras principales los sonidos del alfabeto sánscrito, sus colores, sus bija mantras y nomenclatura en sánscrito relacionada con cada uno de los Chakras.

  • Costo por clase: $700
  • Costo por el taller completo: $1800

TALLER DE MEDITACIÓN (Presencial)Lunes 15 de Julio de 19:30 a 21:00 hs.

Taller teórico práctico unitario que te permitirá un acercamiento al arte de meditar. La meditación es un estado superior de conciencia que requiere entrenamiento y práctica disciplinada para alcanzar su experiencia última. Como beneficio inmediato se logra apaciguar la mente, mejora la concentración, otorga paz mental y un sueño profundo, entre otros.

Incluye la clase de Yoga a las 18 hs. Trae tu colchoneta, viste ropa cómoda y no comer sólidos 2 horas antes de la clase.

Costo: $700

Siguiente: 12 de Agosto.


Meditación y Satsang presencial/online

Meditación, cantos y lectura espiritual

Viernes 19:00 horas.

Ver más detalles aquí.


FIESTAS ESPIRITUALES – Viernes de 19:00 a 20:15 hs – PRESENCIAL Y ONLINE.

19/7 – Guru PurnimaDía en que se rinde homenaje al Maestro espiritual.

23/8 – Krishna Jayanti– Celebramos el nacimiento de Sri Krishna, avatar del Señor Vishnu. Representa el amor divino.

Ver más detalles aquí


TALLER DE CANTO DEVOCIONAL (Kirtan) miércoles 14/8 de 19:30 a 21:00 hs.

Estudio y práctica de Kirtan o canto de mantras. Sus efectos son físicos, mentales y espirituales.

Costo: $700.

Por más detalles ingresar aquí


TALLER Sánscrito y Yoga (Online) – Sábados 17, 24 y 31/8 de 11:30 a 13:00 hs.

Estudiaremos la pronunciación adecuada y el significado de la nomenclatura utilizada en las clases de yoga tradicional: Asanas, pranayama y otros nombres en sánscrito.

  • Costo por clase: $700
  • Costo por el taller completo: $1800

SADHANA COLECTIVAsábado 14/9 de 07:30 a 11:30 hs.

  • 07:30 hs – Meditación media hora.
  • 08:00 hs – Estudio una hora – Raja Yoga Sutras de Patanjali: “Aflicciones de la mente.”
  • 09:00 hs – Práctica de asanas.
  • 10:45 hs – Refrigerio vegetariano.

Intensa media jornada de yoga para afianzar la práctica y compartir con personas afines. Traer colchoneta. Detalles en web.

Costo: $970, $700 para socios con cuponera activa.

Por más detalles ingresar aquí


CURSO PARA FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA SIVANANDA (TTC) presencial en Canadá

EN AMÉRICA DEL SUR, ANUNCIAREMOS EN BREVE.