Actividades presenciales
Lee atentamente el protocolo sanitario adaptado al momento que vivimos e instrucciones para tomar clases/actividades en el Centro .
TABLA DE HORARIOS
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | 09:00 | 09:00 | |||
| 18:00 | 18:00 | *Princ. 18:00 | Med. 19:00 | ||
| 20:00 | 20:00 | 20:00 |
Med./Meditación – *Princ./Principiantes
CLASES REGULARES DE YOGA ( VER TABLA DE HORARIOS)
- Clases de Posturas de Yoga (Asanas) – Diarias – La clase Sivananda dura una hora y media e integra ejercicios de respiración, (Pranayama), ejercicios de calentamiento (Saludo al Sol), doce posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).
SATSANG DE FIN DE AÑO
Sábado 9 de Diciembre de 16:00 a 18:00 hs.
Invitación especial para profesores, estudiantes y familiares. Un evento sencillo donde el cálido reencuentro será lo más destacado. Ofreceremos una meditación por la paz, cantos devocionales, mensaje del Maestro y varias sorpresas. Se ofrecerá un refrigerio vegetariano.
Te esperamos.
Inscribirse previamente en la Secretaria del Centro a través de una de las siguientes opciones:
- Whatsapp: (598) 98-200-070
- Mail: montevideo@sivananda.org
- FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN: Ver aquí.
CURSO DE INICIACIÓN A YOGA (para Principiantes)
Introducción a Yoga, beneficios de la práctica y aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana), con corrección individual.
- Duración: 4 clases de 90 min. Una vez a la semana. Lugares limitados
Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda.
PRÓXIMAMENTE ANUNCIAREMOS NUEVAS FECHAS DEL CURSO DE INICIACIÓN A YOGA.
COSTOS ACTIVIDADES PRESENCIALES
- $ 1850 cuponera de 10 clases de una hora y media para un mes.
- $ 2150 cuponera de 10 clases de una hora y media para dos meses.
- $ 2150 Pase libre mensual.
- $ 600 Por clase.
- $ 2200 Curso Principiantes (si efectúas el pago completo 5 días antes del inicio, el costo del curso será $1850).
Para todas las actividades es imprescindible agendarse con anticipación. Se cierran las inscripciones 24 horas antes del inicio. Los cursos y talleres se realizan con un grupo mínimo de cinco personas.
- Puedes pagar en el Centro de Yoga o realizar el pago por estas opciones. Ver detalle.
- Formulario de inscripción: ver aquí
TALLER DE MEDITACIÓN (Presencial) – Lunes 11 de Diciembre de 19:30 a 21:00 hs.
Taller teórico práctico unitario que te permitirá un acercamiento al arte de meditar. La meditación es un estado superior de conciencia que requiere entrenamiento y práctica disciplinada para alcanzar su experiencia última. Como beneficio inmediato se logra apaciguar la mente, mejora la concentración, otorga paz mental y un sueño profundo, entre otros.
Incluye la clase de Yoga a las 18 hs.
Costo: $650
- Los cursos y talleres se realizan con un grupo mínimo de cinco personas.
- En caso de asistir a la clase de yoga deberás vestir ropa cómoda y traer colchoneta.
- Inscribirse aquí
- Formas de pago
- Más información aquí
LA CONQUISTA DE LA IRA – Miércoles 6/12, de 19:30 a 21:00 hs.
“ La ira es una de las emociones más negativas que afecta la paz mental y la salud. Estudiaremos sus causas y las técnicas que nos ofrece el Yoga para su control.”
Incluye la clase de Yoga de las 18 hs.
Costo: $650
- Los cursos y talleres se realizan con un grupo mínimo de cinco personas.
- En caso de asistir a la clase de yoga deberás vestir ropa cómoda y traer colchoneta.
- Inscribirse aquí
- Formas de pago
- Más información aqui
Meditación y Satsang presencial/online
Meditación, cantos y lectura espiritual
Viernes 19:00 horas.
Ver más detalles aquí.
CURSO PARA FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA SIVANANDA (TTC) presencial en Canadá
- Julio 2024. Yoga Camp. Quebec, Canadá. Ver más detalles aquí.
EN AMÉRICA DEL SUR, ANUNCIAREMOS EN BREVE.