Actividades presenciales

TABLA DE HORARIOS

 

 

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
09:00 09:00
18:00 18:00 *Princ. 18:00  Med. 19:00
20:00 20:00 20:00

Med./Meditación – *Princ./Principiantes – PR clase de prueba (ver fechas)

CLASE DE YOGA ABIERTA – Sábado 22 de Febrero de 9 a 10:30 hs.
Invitamos a participar de esta clase abierta para todo nivel de práctica. Traer colchoneta.

Actividad gratuita.

Recuerda traer colchoneta para la práctica e inscribirte previamente aquí.


CLASES REGULARES DE YOGA (VER TABLA DE HORARIOS)

  • Clases de Posturas de Yoga (Asanas) – La clase Sivananda dura una hora y media e integra ejercicios de respiración (Pranayama), ejercicio de calentamiento (Saludo al Sol), doce posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).

COSTOS ACTIVIDADES PRESENCIALES

  • $2.000 – Cuponera de 10 clases de una hora y media para un mes. – $ 2.200 a partir del 1/3
  • $2.400 – Cuponera de 10 clases de una hora y media para dos meses. – $ 2.600 a partir del 1/3
  • $2.400 – Pase libre mensual. – $ 2.600 a partir del 1/3.
  • $650 – Por clase. – $ 750 a partir del 1/3.
  • $2.500 – Curso de principiantes (si efectúas el pago completo 5 días antes del inicio, el costo del curso será $2.200. Quienes culminen el curso de principiantes, podrán acceder a 15% de descuento en una de las cuponeras o pase libre mensual (el pago deberá ser efectuado la semana siguiente luego de terminado el curso)

Para todas las actividades es imprescindible agendarse con anticipación. Se cierran las inscripciones 24 horas antes del inicio.

  • Puedes pagar en el Centro de Yoga o realizar el pago por estas opciones. Ver detalle.

En todos los casos avisar por email a montevideo@sivananda.org o por WhatsApp al +598 98 200 070, adjuntando copia del documento o foto del mismo.

Recuerda traer colchoneta para la práctica e inscribirte previamente aquí.


CURSO DE INICIACIÓN A YOGA (para Principiantes) – Jueves 13 de Marzo, de 18:00 a 19:30 hs.

Introducción a Yoga, beneficios de la práctica y aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana), con corrección individual.

  • Duración: 4 clases de 90 minutos. Una vez a la semana. Lugares limitados
  • Costo del Curso: $ 2200 efectuando el pago completo cinco días antes del inicio, sino el costo será de $2500. Quienes culminen el curso de principiantes, podrán acceder a 15% de descuento en una de las cuponeras o pase libre mensual (el pago deberá ser efectuado la semana siguiente luego de terminado el curso)

Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda.


CLASE DE PRUEBA GRATUITA – Marzo 2025 . Ver el 22 de Febrero la Clase de Yoga Abierta Gratuita , en esta página.

Ideal para quienes no conocen la escuela Sivananda o se acercan a Yoga por primera vez. Clase de 1 hora con movimientos suaves, posturas de Yoga simples, respiración y relajación.

  • Trae tu colchoneta, viste ropa cómoda y no comer sólidos 2 horas antes de la clase.
  • La actividad se realiza con un grupo mínimo de cinco personas.
  • Inscribirse aquí

Meditación y Satsang – Presencial y online.

Meditación, cantos y lectura espiritual.

Viernes 19:00 horas.

Ver más detalles aquí.


SADHANA COLECTIVA– Sábado 8 de Febrero de 07:30 a 10:30 hs.

Comienza bien el año y continúa con la práctica diaria personal.

7:30 Meditación media hora.
8:00 Estudio – Raja Yoga Sutras de Patanjali.
9:00 Práctica de asanas.
10:30 Infusión y frutas.

Costo: $850, $550 para socios con cuponera activa.


TALLER DE MEDITACIÓN (Presencial)Lunes 10/02 de 19:30 a 21:00 hs.

Taller teórico práctico unitario que te permitirá un acercamiento al arte de meditar. La meditación es un estado superior de conciencia que requiere entrenamiento y práctica disciplinada para alcanzar su experiencia última. Como beneficio inmediato se logra apaciguar la mente, mejora la concentración, otorga paz mental y un sueño profundo, entre otros.

Incluye la clase de Yoga a las 18 hs. Trae tu colchoneta, viste ropa cómoda y no comer sólidos 2 horas antes de la clase.

Costo: $700.


FOMENTANDO LA PAZ –Martes 11/02 de 19:30 a 20:00 hs – PRESENCIAL Y ONLINE.

Repetición del mantra por la paz que nos dejó Swami Vishnudevananda para ayudar en la situación actual de conflicto y permitir cada uno llegue a la experiencia directa de paz y armonía.

Más Información aquí.


TALLER UNITARIO DE CORRECCIÓN DE POSTURAS DE YOGA – Miércoles 12/02 de 19:30 a 21:00 hs.

Ajustes prácticos y consejos para mejorar las posturas y mantenerlas adecuadamente. Cada mes trabajaremos una serie de posturas diferentes.

Costo: $700.


MAHASHIVARATRI, Martes 25/02 de 19:30 a 21:00 hs. (PRESENCIAL Y ONLINE)

Una noche especial donde ofrecemos diferentes ceremonias al aspecto transformador del universo, el Señor Shiva.