Actividades presenciales

TABLA DE HORARIOS

 

 

 

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
  09:00   09:00    09:00
18:00   18:00      
      *Princ. 18:00 Med. 19:00  
  20:00   20:00 20:00  

Med./Meditación – *Princ./Principiantes

CLASES REGULARES DE YOGA (VER TABLA DE HORARIOS)

  • Clases de Posturas de Yoga (Asanas) – La clase Sivananda dura una hora y media e integra ejercicios de respiración (Pranayama), ejercicio de calentamiento (Saludo al Sol), doce posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).

DÍA INTERNACIONAL DE YOGA

Om Namah Shivaya
La Asociación de Yoga Sivananda ofrece con entrada gratuita:

  • Martes 17/6 a las 9:00 hs – Clase de Yoga
  • Martes 17/6 a las 19:30 hs – Actividad Fomentando la paz, repetición del Mantra Om Namo Narayana por la paz.
  • Viernes 20/6 a las 19:00 hs – Encuentro de Meditación (Sat Sang)

Para todas las actividades es necesario inscribirse con anticipación, traer colchoneta para la práctica y mantener los celulares apagados dentro del centro.
Gracias por tu participación.
Feliz Día Internacional de Yoga.

INSCRIBIRSE

COSTOS ACTIVIDADES PRESENCIALES

  • $2.200 – Cuponera de 10 clases de una hora y media para un mes.
  • $2.600 – Cuponera de 10 clases de una hora y media para dos meses.
  • $2.600 – Pase libre mensual.
  • $750 – Por clase.
  • $2.500 – Curso de principiantes (si efectúas el pago completo 5 días antes del inicio, el costo del curso será $2.200. Quienes culminen el curso de principiantes, podrán acceder a 15% de descuento en una de las cuponeras o pase libre mensual (el pago deberá ser efectuado la semana siguiente luego de terminado el curso)

Para todas las actividades es imprescindible agendarse con anticipación. Se cierran las inscripciones 24 horas antes del inicio.

  • Puedes pagar en el Centro de Yoga o realizar el pago por estas opciones. Ver detalle.

En todos los casos avisar por email a montevideo@sivananda.org o por WhatsApp al +598 98 200 070, adjuntando copia del documento o foto del mismo.

Recuerda traer colchoneta para la práctica e inscribirte previamente aquí.

CURSO DE INICIACIÓN A YOGA (para Principiantes)

  • Grupo 18:00 hs – jueves. Inicio: 5/6

Introducción a Yoga, beneficios de la práctica y aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana), con corrección individual.

Duración: 4 clases de 90 minutos. Lugares limitados

Costo del Curso: $ 2200 efectuando el pago completo cinco días antes del inicio, sino el costo será de $2500. Quienes culminen el curso de principiantes, podrán acceder a 15% de descuento en una de las cuponeras o pase libre mensual (el pago deberá ser efectuado la semana siguiente luego de terminado el curso)

Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda.

TALLER DE MEDITACIÓN (Presencial) – Lunes 16/06 de 19:30 a 21:00 hs.

Taller teórico práctico unitario que te permitirá un acercamiento al arte de meditar. La meditación es un estado superior de conciencia que requiere entrenamiento y práctica disciplinada para alcanzar su experiencia última. Como beneficio inmediato se logra apaciguar la mente, mejora la concentración, otorga paz mental y un sueño profundo, entre otros.

Incluye la clase de Yoga a las 18 hs. Trae tu colchoneta, viste ropa cómoda y no comer sólidos 2 horas antes de la clase.

Costo: $790, $650 Socios.

FOMENTANDO LA PAZ –Martes 13/05 de 19:30 a 20:00 hs

Presencial y online.

Repetición del mantra por la paz que nos dejó Swami Vishnudevananda para ayudar en la situación actual de conflicto y permitir cada uno llegue a la experiencia directa de paz y armonía.

Más Información aquí.

TALLER DE CANTO DEVOCIONAL (KIRTAN) – Sábado 17/05, de 10:45 a 12:15 hs.

Estudio y práctica de Kirtan o canto de mantras. Sus efectos son físicos, mentales y espirituales.

Costo: $790, $650 Socios con cup. activa.

TALLER DE YOGA EN SILLA – Lunes 19/05, de 18:00 a 19:30 hs.

Si tienes dificultades de movimiento y no accedes a trabajo en el piso, este taller es ideal para ti. Diferentes movimientos para estirar, relajar y fortalecer el cuerpo que nos permiten mejorar la calidad de nuestra vida diaria.

Costo: $790, $650 Socios con cup. activa.

Ayurveda como nuestra medicina cotidiana

Sábado 31 de Mayo de 10:30 a 12:00 hs.

Programas Terapéuticos de Ayurveda para prevenir y tratar desequilibrios de salud.

Costo: $790, $650 Socios con cup. activa.

Meditación y Satsang – Presencial y online.

Meditación, cantos y lectura espiritual.

Viernes 19:00 horas.

Ver más detalles aquí.

IMPORTANTE

Para tomar clase debes inscribirte previamente:

Ver Aquí

o por Whatsapp del Centro +598 98 200 070

Información General

Para todas las actividades presenciales debes inscribirte. Las clases presenciales serán de una hora y media de duración.

  • Horario de secretaría: Lunes a Viernes de 15:00 a 20:00 hs. Sábados de 9:00 a 12:00 hs.
  • Feriados laborables y no laborables no se imparten clases presenciales.
  • Presentar carné de alumno para asistir a clases.
  • Recuerda NO comer de 2 a 3 horas antes de la clase.
  • Vestir ropa cómoda. Traer colchoneta, manta, almohadón (si lo necesitas) y pantuflas para transitar en el centro.
  • Las pertenencias personales no pueden dejarse en el centro.
  • Rogamos llegar 10 minutos antes de la clase y mantener apagados los teléfonos celulares.