TALLER DE YOGA SUAVE ADAPTADO

 Viernes 03, 10 y 17 de Diciembre 15:30 hs.

Tres clases de hora y media, con movimientos suaves para soltar tensiones, respiración controlada, posturas de
yoga adaptadas a cada persona y relajación profunda.  Adaptación de la clase de yoga a personas con movilidad reducida y/o limitaciones físicas. Los ejercicios de yoga, accesible a cualquier edad, mejoran la fuerza y flexibilidad del cuerpo, la circulación sanguínea y el sistema inmunológico. Para personas con menor movilidad o simplemente desean toman clases menos exigentes.

Dirigido por la Dra. Ana Guedes (Padma) Médica especializada en Medicina Interna, y en Oncología, diplomada en Cuidados Paliativos, en Uruguay. Profesora de Yoga de la International Sivananda Yoga Vedanta Center. Diploma de Medicina Homeopática de la Asociación de Homeopatía de Argentina. Formación en la Fundación de Salud Ayurveda Prema, Argentina. diploma universitario de Ayurveda Diploma de perfeccionamiento en Ayurveda, Diploma en Fitoterapia. «Formación en Ayurveda en India en Sivananda Institute of Health Dirigido por Dr. Vishnu Pr. Bams

TEMAS DE ENSEÑANZA

  • Adaptación de la clase de yoga a personas que trabajan habitualmente en una silla o con limitaciones en la movilidad.
  • Asanas, ejercicios de pranayama (ejercicios respiratorios) y relajación en silla.
  • Adaptación de asanas con la utilización de pared.
  • Visualizaciones y ejercicios de concentración para todo el día.
  • Mudras energizantes para la jornada laboral.
  • Cómo practicar de manera cuidadosa y efectiva.
  • Cómo diseñar una rutina diaria completa y amena.
Costo: $490.- por clase o $1700 taller completo. ( Abonando las 3 clases de Diciembre 10% de descuento)

Inscripción Aquí

Instrucciones de pago Aquí

Debes traer tu mat y cojín para sentarte. No es posible alquilar equipos en el Centro. Si necesitas una silla podemos facilitarla. Leer protocolo sanitario.

Te informamos que debido a las limitaciones en el aforo es requisito formalizar la plaza mediante pago al menos 24 horas antes del comienzo del taller.