Perfeccionamiento del SALUDO AL SOL
(Surya Namaskar en Sánscrito)
Sábado 16 de noviembre de 11:00 a 12:30 hs
En este taller especial, exploraremos la secuencia tradicional del Saludo al Sol, una serie dinámica de 12 posturas que combinan movimiento, respiración y concentración, lo que la convierte en una práctica integral para preparar al cuerpo y a la mente para tus sesiones de yoga. Únete a nuestro taller exclusivo diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta yoguis avanzados.
Beneficios del taller:
- Aumentar tu concentración y calmar tu mente.
- Energizar tu cuerpo con movimientos fluidos y dinámicos.
- Mejorar tu flexibilidad (movilidad articular + elongación muscular).
- Aprenderás a fluir al ritmo de tu respiración y a conectar con el momento presente.
El taller incluye:
- Guía paso a paso por cada postura con ajustes individuales.
- Consejos personalizados para adaptar cada postura a tu nivel.
- Acceso a recursos audiovisuales para continuar tu práctica en casa.
Integrar el Saludo al Sol en tu rutina diaria te ayudará a establecer hábitos saludables
Costo: $700.
Debes traer tu colchoneta
Los cursos y talleres se realizan con un grupo mínimo de cinco personas.
DICTADO POR:
DURGA Viviana Sapia
Licenciada en Actividad Física y Deportes . Profesora de Educación Física. Masajista ayurveda.
Practica Hatha Yoga desde 1994 y se formó en los Centros Yoga Sivananda de Sudamérica. en el 2012. Está registrada en Yoga Alliance-USA- (RYT 500) y es Proveedora de Educación Continua de Yoga Alliance en Hatha Yoga, Meditación y Sánscrito (YACEP ®) .
Dicta clases, talleres y cursos de Hatha Yoga, Sánscrito y Ayurveda en diferentes Instituciones Educativas, desde el 2015 en el Centro Internacional de Yoga Sivananda de Buenos Aires y desde el 2016 en la Asociación de Yoga Sivananda de Montevideo.
Participó dentro del plantel de profesores de los Cursos de Formación de Profesores de Yoga y Curso Avanzado de Profesores de Yoga desde 2018 en Sudamérica en varias localidades de Sudamérica y mentora de Cursos de Formación de Profesores Yoga Sivananda Online.