Introducción a los principios básicos del yoga y los beneficios de la práctica. Enseñanza progresiva de las posturas de yoga (asanas), de la respiración adecuada (Pranayama) y la relajación (Savasana).

  • Aprende en un ambiente amigable y relajado
  • Grupos pequeños para atención personalizada
  • Enfoque holístico del yoga
  • Prácticas sencillas para adaptar a tu vida diaria

Enseñanzas:

12 posturas básicas de Yoga
Saludos a sol (ejercicio de calentamiento)
Respiración adecuada y ejercicios de Pranayama . Ejercicios respiratorios ideales en esta época de pandemia, para purificiación y fortalecimiento de nuestro sistema. 
Técnicas de relajación
Presentación de los 5 puntos de Yoga enseñados por Swami Vishnudevananda para la salud física, mental y espiritual

Curso de 4 clases, una clase de una hora por semana. y de 2 semanas 2 clases de una hora por semana. 

Días y Horarios: Miércoles 9:15 y  Martes y Jueves 18:00

Costo del Curso: $1500, si efectúas el pago completo cinco días antes del inicio, sino el costo será de $1860.

Próximas fechas:

FECHAS DE INICIO:

 
 
 
Noviembre:
 
Miércoles 4 :  9:15 hs 1 vez a la semana
 
Martes    3  y  Jueves 18:00    2 veces a la semana
 
Martes  17  y   Jueves 18:00    2 veces a la semana 
 
Diciembre:
 
Martes    3  y  Jueves 18:00    2 veces a la semana
 
 
Importante leer nuestro protocolo sanitario y registrarse mínimo 24 horas antes del inicio.

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