TALLER de AUTOCUIDADO AYURVEDA🌸


Especialmente diseñado para los meses de primavera

La primavera nos prepara para florecer
a nivel Físico, mental y emocional💛💛💛

Es una estación MOVIL, LIGERA, LIVIANA y CAMBIANTE…☀🌧🌈
y por ello posee la energía de impulso para iniciar procesos de transformación y cambio.

“Muévete y el Camino aparecerá” , Proverbio Zen👣

Aprovechando este impulso que nos otorga la energía de la PRIMAVERA, te proponemos este TALLER de AUTO-CUIDADO realizando un breve recorrido por el AYURVEDA:
Reconociendo LOS 4 PILARES FUNDAMENTALES para la salud en nuestra vida,
LA TEORIA de los 5 ELEMENTOS en relación al cuidado del cuerpo y sistemas orgánicos.
Aprenderemos sobre LAS 3 CUALIDADES de la NATURALEZA y su influencia en la selección adecuada de pensamientos  y emociones positivas 💖 para llevar bienestar y armonía a nuestra vida.

Practicaremos las TECNICAS de AUTOMASAJE de equilibrio estacional
para el manejo del estrés, de la ansiedad, del dolor y de las emociones limitantes.

Conoceremos los ACEITES ADECUADOS para el masaje (100% vegetales)  y las esencias recomendadas para la estación: equilibrando la sequedad, aspereza y frialdad en la piel.

Al finalizar recitaremos un poderoso MANTRA en lengua Sánscrita (que es el idioma del Yoga y del Ayurveda) para que TODOS LOS SERES TENGAN PAZ; PROSPERIDAD; SALUD Y ARMONIA

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ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात्पुर्णमुदच्यते पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते ॥ ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः


Y luego degustaremos un riquísimo TE AYURVEDICO con DULCES de la INDIA, y por supuesto incluiremos la receta para que puedan compartirla con amigos y en familia.

Fechas: Sábado 21 de setiembre
Horario: 15 a 17hs

Lic. Viviana Sapia / Durgā Devī, es Profesora de Yoga Sivananda

!Los esperamos!

 

Asociación de Yoga Sivananda
Acevedo Díaz 1523 - 11200 Montevideo, Uruguay
Tel: (598) 2401-0929 Cel y  : (598) 98-200-070

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www.sivananda.org/montevideo