CELEBRACIONES ESPECIALES CONMEMORANDO EL DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA

 

VIERNES 21 de junio 2019 - De 10:00 a 12:00 hs. y de 19:00 a 20:30 hs., en Asoc. de Yoga Sivananda

Una fiesta para celebrar Yoga y su gran aporte para mejorar la calidad de vida de los seres humanos y el planeta. Invitamos a quienes gusten acercarse al centro ofreceremos dos programas gratuitos.

Anotarse con anticipación, lugares limitados.

De 10:00 a 11:30 hs. - Clase de Yoga, una práctica de posturas de yoga simples con el propósito de soltar tensiones, fortalecer el cuerpo y serenar la mente. Al finalizar la actividad se ofrecerá snack vegetariano.

Traer ropa adecuada para la práctica, colchoneta para Yoga o sábana y almohadón.

De 19:00 a 20:30 hs. – Meditación por la Paz, un momento de introspección y silencio seguido de cantos devocionales. Reflexión  sobre la paz individual y mundial basado en las enseñanzas de Swami Sivananda. 

 

DOMINGO 23  DE JUNIO DE 9:30 A 19:00 Hs.,  en HOTEL RADISSON VICTORIA PLAZA

Evento que nos une a diferentes escuelas de Yoga del Uruguay para conmemorar este día declarado por las Naciones Unidas Día Internacional de Yoga. Auspiciado por la Embajada de India en Argentina y el Consulado Honorario de India en Uruguay. Será el quinto año consecutivo donde se ofrecerán diferentes prácticas de Yoga, meditación, cantos, invitados especiales y la alegría de acercar el yoga a más y más personas. Participación con inscripción anticipada.

 


 

CLASES DE YOGA PARA NIÑOS ( de 5 a 12 años) - SÁBADOS 10hs. (clases de 1 hora)

 

CLASES DE PRUEBA GRATIS SÁBADOS 11:30

Clase experimental. Se realizan ejercicios de respiración, posturas suaves y relajación. Una hora de duración. Anotarse con anticipación. Traer colchoneta para Yoga o una sábana de una plaza. Puedes alquilar una en el centro por $50.-

 

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS. SÁBADOS 29/6 DE 10:15 A 12:30 HS.

Para experimentar Yoga y Meditación en el centro Sivananda de Montevideo. Entrada libre y gratuita.

10% de descuento para quienes se inscriban ese día para los cursos de Principiantes.

Programa: 10:15 hs. Introducción a los 5 principios del Yoga (Ejercicio, respiración, relajación, alimentación adecuados y pensamiento positivo y meditación), 11:00 hs. Práctica de Meditación, 11:30 hs. Clase de Yoga.

Traer colchoneta para Yoga o una sábana de una plaza. Puedes alquilar una en el centro por $50.-

 

CURSOS DE INICIACIÓN A YOGA

Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga, respiración adecuada y relajación, con corrección individual. Lugares limitados.

Horarios: Miércoles 9 hs., Jueves 18 hs.  y 20 hs. - Duración: 4 clases de hora y media cada clase, una vez por semana

Inicio Junio: Miércoles 5, Jueves 6 

 

CURSOS INTENSIVOS DE INICIACIÓN A YOGA

Horarios: Lunes y Viernes 20 hs. - Duración: 4 clases de una hora y media cada clase, dos veces por semana

Inicio Junio: Lunes 17 

 

 

CURSO: EL PENSAMIENTO Y SU PODER

El pensamiento es una fuerza vital, sutil y dinámica. La calidad de vida depende también de la calidad de los pensamientos que albergamos en nuestra mente. Basado en “El pensamiento y su poder” de Swami Sivananda.

Inicio: Lunes 3 - Duración: Tres clases de noventa minutos.

Horario: Lunes 19:30 hs. Incluye clase de Yoga a las 18 hs., traer ropa adecuada y asana mat o sábana.

 

TALLERES, Horario de 19:30 a 21:00 hs. Incluye clase de Yoga a las 18:00 hs. Traer colchoneta o sábana.

Martes 11/6 – Introducción al Bhagavad Gita –  Escritura clásica de India que nos enseña cómo vivir correctamente en el mundo y la verdadera naturaleza del hombre y su relación con Dios.

Martes 18/6 – Posturas de equilibrio – Buscando el fortalecimiento y concentración a través de la postura.