CURSO DE INICIACIÓN A YOGA

Introducción a los principios básicos del Yoga. Aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual. Ofrecemos dos modalidades adaptadas al tiempo del estudiante.
Costo: $1720 (si efectúas el pago completo 5 días antes del inicio del curso $1390).
Inscribirse con anticipación, lugares limitados.

 CURSO DE INICIACIÓN A YOGA

Duración: tres clases de 120 minutos.
Lunes 15:30 hs. Inicio: Lunes 7
Miércoles 09:00 hs. Inicio: Miércoles 9
Jueves 18:00 y 20:00 hs. Inicio: Jueves 3

CURSO INTENSIVO DE INICIACIÓN A YOGA

Duración: Cuatro clases de noventa minutos.
Lunes y Viernes 20:00 hs.
Inicio: Lunes 14

CURSO de PRANAYAMA – RESPIRACIÓN Y ENERGÍA VITAL

Prana la fuerza de la vida. Respiración yóguica completa, Kapalabhati, Anulona Viloma y otros pranayamas. Los efectos en el sistema nervioso y cuerpo sutil. Para armonizar cuerpo y mente. Teórico y práctico.
Inicio: Lunes 7
Duración: 3 clases de 120 minutos.
Horario: 19:30 hs
Incluye clase de Yoga a las 18:00 hs.

VISITA DE SWAMI DAYANANDA 11 al 13 de Mayo del 2018

Actividades junto a Profesores del Centro Sivananda de Montevideo 

 Swami Dayananda, codirectora  del Centro Sivananda de Buenos Aires. Profesora en los cursos internacionales de formación de profesores de Yoga en Argentina, Brasil, Colombia, España e India.
Firme practicante de Hatha Yoga y estudiosa de la anatomía en función de las posturas de Yoga. Transmite con claridad su gran conocimiento en el campo de Yoga y Vedanta.

Viernes 11 de Mayo

19:30 Meditación, cantos devocionales  y conferencia: “Los ideales de la vida humana según el Yoga”. Con Swami Dayananda Entrada libre y gratuita

Sábado 12

10:00 Taller teórico práctico: La columna vertebral como eje de la práctica de Hatha Yoga (para profesores y alumnos avanzados de yoga). Con Swami Dayananda

16:00 Taller. “Los estados de conciencia según la filosofía Vedanta”. Con Swami Dayananda

18:00 Meditación, cantos devociones y conferencia: “La práctica de la meditación en el siglo XXI”. Con Chandrashekar. Entrada libre y gratuita

Domingo 13

10:00 Clase Práctica. ”La respiración en las posturas de Yoga”. Socios entrada libre. Con Swami Dayananda

11:30 Espacio para meditación y repetición del mantra Om Namo Narayanaya para la Paz.

Traer: Asana Mat (o sábana de una plaza) y almohadón de meditación.

Agradecemos inscribirse con anticipación. Lugares limitados.

Donación mínima por Taller o Clase: $390.- Visitantes. Socios $310.-

Para las actividades con entrada libre agradecemos traer flores o frutas.

 

INTRODUCCION AL BHAGAVAD GUITA

Acercamiento a una de las grandes escrituras sagradas de India.
Día: Martes 15
Horario: 18hs

CENTROS DE ENERGÍA, CHAKRAS

Estudio de los centros de energía más importante, su ubicación y características.
Día: Martes 22
Horario: 18hs

COCINA VEGETARIANA 

Nociones básicas y prácticas para incursionar en las bondades del vegetarianismo.
Día: Martes 29
Horario: 18hs

JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS

La mejor forma de conocer y experimentar en directo el Yoga y la Meditación. ¡Ven a conocernos! ¡Bienvenidos los principiantes!Entrada libre y gratuita. 10% de descuento quienes se anoten ese día para cursos de Principiantes.
Sábados a partir de las 10:15 hs-
Próxima fecha: 26/5
Programa:
10:15 hs. Introducción a los 5 principios del Yoga
11:00 hs. Introducción a la Meditación
11:30 hs. Clase de Yoga (de 1:15 hs.)

JORNADAS DE VOLUNTARIADO (Karma Yoga)

El servicio desinteresado es la base que forja el trabajo de la organización Sivananda en el mundo.
Inicio a las 11:00 hs.: Karma Yoga, almuerzo vegetariano, clase de Yoga a las 16:30 hs. y meditación a las 18:00 hs.
Sábado: 12/5
Entrada libre y gratuita. Anotarse con anticipación.

GRUPO DE ESTUDIO PARA PROFESORES Y ESTUDIANTES INTERESADOS EN LA FILOSOFÍA VEDANTA

Consulta en secretaría días, horarios y precios.