ACTIVIDADES SEMANALES
> Clases de Posturas de Yoga (Asanas) Diarias - Ver tabla horaria.
> Clase para Embarazadas Martes 19:30 hs. (Clase 75 minutos)
> Clase para Adultos Mayores Viernes 15:30 hs.
> Clase para Niños Sábados 10:00 hs. (Clase de 60 minutos)
> Meditación en grupo Reunión de hora y media con práctica de meditación, canto de mantras y lectura espiritual. Entrada libre y gratuita. Se agradece traer flores y frutas.  Viernes 19:30 hs. y Sábados 18:00 hs..La meditación de los Domingos es exclusiva para estudiantes del Centro que tomaron clase de Asanas de  las 10 hs. No es libre y gratuita.
> Clase de Yoga GRATIS (de prueba) Sábados 11:30 hs. Anotarse con anticipación.

 

CURSO DE INICIACIÓN A YOGA
Introducción a los principios básicos del Yoga. Aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.
Ofrecemos dos modalidades adaptadas al tiempo del estudiante.
Costo: $1300, si efectúas el pago completo cinco días hábiles antes del inicio, sino el costo será de $1500.
Inscribirse con anticipación, lugares limitados.

CURSO DE INICIACIÓN A YOGA  
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.  
Lunes 15:30 hs., Miércoles 9:00 hs. y Jueves 18:00 y 20:00 hs.

INICIO:
 Lunes 5*, Miércoles 7 y Jueves 8
* 3 clases de 2 horas

CURSO INTENSIVO DE INICIACIÓN A YOGA
Duración: Cuatro clases de noventa minutos.
Lunes y Viernes 20:00 hs.

INICIO:
Viernes 16


CURSO PARA FORTALECER Y FLEXIBILIZAR LA ESPALDA
Movimientos y ejercicios especiales para cada región de la columna permitiendo así una mayor flexibilidad, eliminar tensiones innecesarias y fortalecer los músculos. Mejora de la postura corporal y consejos prácticos para mantenerla. Cuatro clases de 90 minutos.
Inicio: Lunes 5   Horario: Lunes 19:30 hs.  Incluye clase de Yoga a las 18:00 hs., traer ropa adecuada y asana mat o sábana.

CELEBRACIÓN ESPECIAL CONMEMORANDO
EL DÍA MUNDIAL DE YOGA MIÉRCOLES 21/06

Clase de Yoga, Meditación y repetición del mantra Om Namo Narayanaya por la Paz De 11:00 a 13:00 hs.
Traer ropa adecuada para la práctica, colchoneta para Yoga o sábana y almohadón. Actividades con entrada libre y gratuita.
Una vez más nos unimos a una celebración a nivel mundial, donde afirmamos las bondades de la práctica de Yoga y el trabajo de unidad en diversidad. El programa de la celebración conjunta con otros agrupaciones de Yoga el 25/06. Informaremos por facebook, en cuanto este disponible.


TALLERES ESPECIALES
Martes 18 horas. Duración hora y media.
Incluye clase de yoga a las 20 horas.
Traer ropa adecuada y asana mat o sábana.

Martes 13 - Ecología y Yoga
Cómo podemos através de la práctica de Yoga favorecer la relación del hombre con su entorno y su propio Ser.
Martes 20 - Alimentación y Yoga
Una orientación práctica para llevar adelante una alimentación que permita mantener el cuerpo sano, la mente y el espíritu.


JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS
Sábados a partir de las 9:30 hs.  
La mejor forma de conocer y experimentar en directo el Yoga y la Meditación. ¡Ven a conocernos! ¡Bienvenidos los principiantes! Entrada libre y gratuita. 10% de descuento quienes se anoten ese día para cursos de Principiantes.
Próximas fechas: 24/6, 29/7 y 19/8

Programa:
10:00 hs. Introducción a la Meditación
10:30 hs. Introducción a los 5 principios del yoga
11:30 hs. Clase de yoga



JORNADAS DE VOLUNTARIADO (Karma Yoga)
El servicio desinteresado es la base que forja el trabajo de la organización Sivananda en el mundo.
Un momento para integrarte al Centro siendo parte de su historia.
Karma Yoga, Almuerzo vegetariano y Clase de Yoga a las 16:30 hs.
Sábados: 17/6, 15/7 y 19/8. 11:30 a 18:00 horas.
Entrada libre y gratuita.  Anotarse con anticipación.