Clases de Yoga

CURSOS DE INICIACIÓN A YOGA

Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda. Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana). Corrección individual.

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CLASES REGULARES DE YOGA

Clases de Posturas de Yoga (Asanas) – Diarias – La clase Sivananda dura noventa minutos e integra ejercicios de respiración, (Pranayama), ejercicios de calentamiento (Saludo al Sol), doce posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).

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CLASE GRATIS DE PRUEBA

Para quienes se acercan al centro por primera vez y desean conocer la escuela Sivananda, ofrecemos una clase de Yoga GRATIS. Anotarse con anticipación. Sábados 11:30 hs.
 

CLASES DE YOGA PARA EMBARAZADAS

(Clase de 75 minutos)
Posturas  adaptadas al embarazo, respiración y relajación.
Martes 19:30 hs.
 

CLASE PARA ADULTOS MAYORES, 

Posturas suaves, respiración y relajación adaptados para la tercera edad.

Viernes 15:30 hs. 

CLASES PARA NIÑOS

(Clase de 60 minutos)

El Yoga brinda a los niños un modo natural y agradable de conectarse con su cuerpo y sus emociones.
Sábados 10:00 hs. 

CLASE PARA AVANZADOS

Se abre un espacio para los avanzados. La práctica es individual y sólo para profesores o estudiantes del centro Sivananda con más de 1 año de práctica.

Miércoles 19:30 hs. Tiempo de práctica 120 minutos.

  • Clase para Embarazadas – Martes 19:30 hs. (Clase de 75 minutos) – Posturasadaptadas al embarazo, respiración y relajación.